Normafa Kardioösvény - Budapest

Normafa Kardioösvény bemutatása

A tanösvény elsősorban szív- és érrendszeri betegséggel vagy magasvérnyomás-betegséggel élők, illetve cukorbetegek számára készült, ugyanakkor egészséges résztvevőink számára is ajánljuk, betegségmegelőző céllal. A program megismertet a túrázókkal néhány alapvető egészségügyi mutatót és mérési módszert, valamint egyéni állapotfelmérést is lehetővé tesz.

Tanösvényünket SZÍV alakú túrajelzéssel láttuk el, melyet követve az alábbi túraútvonalak közül választhat, állóképessége függvényében:

Rövid túraútvonal: Normafától a Libegőig halad a sétányon oda-vissza. ~3,5km – kb 1 óra hosszú túra.
Közepes túraútvonal: Két kitérővel szintén a Libegőig halad, majd a fordítóponttól a sétányon jön vissza. ~4 km – kb 1 óra 10 perc hosszú túra.
Hosszú túraútvonal: A közepes túra útvonalán indul a két kitérővel, majd a János-hegyi kilátóig felmegy, és a sétányon tér vissza Normafára. ~4,6 km – kb 1 óra 30 perc hosszú túra.

Vezetett túrák:
A Normafai tanösvényen az egyéni részvétel mellett gyógytornászok, egészségügyi szakemberek által vezetett túrákhoz is lehet csatlakozni.
A vezetett túrákra jelentkezni az alábbi elérhetőségen lehet:
gyogytorna@szentferenckorhaz.hu